Make your own free website on Tripod.com

De vanligste "Feil" hos Aerobic/Step instruktører hos SATS (og SPENST).

Litt om min egen bakgrunn.

Jeg har en "intuitivt annalystisk" personlighet (i motsetning til en "logisk annalytsik").  Jeg begynte og trene Aerobic for 12 år siden.  I godt voksen alder.  Og hadde da ingen tidligere erfaring fra kroppskontrollerende idretter/aktiviteter (mao: var temmelig klumsete, og treg til å lære).  Noen år etter at jeg begynte med Aerobic begynte jeg også og danse.  Hadde store problemer med å lære, men mange kurs og mye øving har gitt resultater.  Dansen har gjort at jeg med årene har blitt ganske spretten og kjapp i bevegelsene.  Jeg har overhodet ikke klisterhjerne, skjønt den har blitt litt bedre etter at jeg har måttet bryne meg på SATS sin pedagogikk, som passer best for folk med klisterhjerne.  Jeg hører ofte ikke etter hva instruktøren sier, og følger ofte ikke med på tegn og signaler.  Jeg lærer ved å repetere, ikke ved å huske.  Og jeg følger med ved å kopiere det jeg ser.  Ca. 1/3 av instruktørene har ett tydelig kroppsspråk hvor de gjør kroppen klar til neste bevegelse mellom to tellinger, slik at jeg lett kan se (kjenne igjen), hva neste steg/bevegelse vil bli.  Det er primært slik jeg følger med på 2'r og eventuelt 3'r timer.  Jeg går mest på grønne timer om muligheten er der.

De vanligste feilene :

Jeg kan ikke huske å ha opplevd noen gjøre alle disse "feilene" på en gang.  Men jeg har opplevd så mange som tre av dem på en gang flere ganger.  Jeg kjeder meg fort med ett program jeg kan og "får til", og er derfor ofte innom timer jeg ikke har hatt før.  Er jeg da heldig og får en instruktør som bare gjør få av disse "feilene" og gjør det sjeldent, så får jeg en fin og helt topp time.  er jeg uheldig og får en som gjør flere av "feilene" samtidig og gjør dem ofte, så kan jeg bli fryktelig frustrert.  Programmet er ofte helt topp, men instruktøren oppleves som for meg helt umulig å følge.  Og det oppfatter jeg som helt unødvendig, for her er ikke snakk om å endre på noe som helst av det eksisterende, men å passe på noen få ting, og kanskje lære seg en ny ting (det siste punktet kan nok kreve en del trening for enkelte).

Jeg kunne skrevet mange mange sider til om erfaringer og synspunkter på Aerobic og Step (grønne timer).  Spesielt har jeg filosofert mye over hvorfor noen timer går nesten tomme, mens andre går nesten fulle.  Men det er ett mer komplisert tema. :-)

En viktig ting og huske på for en instruktør, er at de som er fornøyde sier ikke i fra, men de møter opp !-)

Hilsen en som trimmer fordi han syns det er gøy !-)